世界睡眠デー（ World Sleep Day )　3/17は「睡眠の日」です。

こんにちは

品揃えが福岡で1番のマニフレックス専門店

「マニステージ福岡」

和多屋八代目 店長の遠山です。

マニステージ福岡は、

マットレスとまくら専門店スリープキューブ和多屋２階です。

３月１７日（金）は、

世界睡眠学会が定めた「世界睡眠デー」なんです。

日本では、

世界睡眠デー　3 / 17　と、

ぐっすり睡眠の日　9 / 3　の２回あります。

今年で１０回目の世界睡眠デー（World Sleep Day)では、

毎年スローガンを決めています。

今年のスローガンは、

" Sleep Soundly, Nurture Life. ”

日本語にすると、

「熟睡で命を育む」

「いい眠りで、いい生活を」

「質の良い睡眠で、素敵な生活を」といった感じでしょうか。

睡眠は健康な生活の大事な要素の１つで、

睡眠の質が低下すると、健康を維持する機能が低下し、生活に影響を与えます。

また、

感染病にもかかりやすくなり、

慢性的な病気（高血圧、糖尿病、肥満など）になる確率も上がり、

心理的に影響を与え、不安や抑うつを高めます。

だからこそ、

世界睡眠デーをきっかけに

「眠りで幸せになる」ことを考えてもらえばと思います。

世界睡眠学会は

世界各国の睡眠学会で組織されていて、こうした啓蒙活動を行っています。

私も睡眠環境・寝具指導士として

ライフスタイルの変化による睡眠不足が、

生活に多大な影響を与えることの重要性を少しでも知ってもらえればと考えます。

「安眠で九州を元気に！」

以下は、世界睡眠デーのプレスリリースです。